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  青少年心理健康的标准

作者:lhz 来源:本站原创 发布:2011-11-19 13:04:42 热度:

随着社会的进步,青少年健康的标准也在不断发生着变化,有专家指出,现代青少年健康的标准应包括身体健康、心理健康、社会适应良好、道德良好四个方面。

一、智力正常,个性健全,能保持人格的完整与和谐

智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和,也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件,智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。

个性(人格)是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式,具有相对的倾向性和稳定性。是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的,是一切心理特征的总和。良好、健全的个性是个体适应环境的重要保证。

二、情绪的稳定性与协调性——适度的发泄和控制情绪:经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪,良好的心理状态,正面积极的情绪是主导情绪。在需要的时候,能适度的发泄和控制情绪,尤其是最终能调整情绪,做情绪的主人。

三、较好的社会适应性:对环境的适应能力标志着心理健康水平,一个心理健康的童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。

四、和谐的人际关系——有几个朋友:心理健康的青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系,能从中享受友谊的乐趣,也能从中受益。

五、心理自控能力:心理活动自控能力强的儿童、青少年,其注意集中水平高,记忆和意识活动有效水平也高。而自控能力较差者,其注意集中水平低,注意力难集中,缺乏专注性,其记忆和意识活动有效水平低,往往导致学习困难。

六、生活的目标切合实际,不脱离现实环境,善于从经验中学习:在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;少年人为将来而学习是天经地义的事,不必抱怨,也不必赋予这些平常的事以什么超越的意义,只是去做就是了。

七、自信心——能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价。自信心是对自我的客观评价,实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力。如果自我评价过高、自命不凡,会因盲目自信导致意外失败而沮丧,产生失落感或抑郁情绪;若自我评价过低,会产生自卑感,因缺乏勇气不能充分发挥自身潜能而失去机遇而一事无成。恰当的自信是心理健康的重要标志之一,也是获得成功的重要保障。

八、心理耐受力:对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力,以及对压力、失败、挫折的心理承受能力即为心理耐受力。


         
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